被譽為“生命之果”，獼猴桃的十大秘密，你了解多少？
作者： 本站 來源： 新浪網 時間：2019年12月23日
1、熱量可控：一份獼猴桃含熱量低于110卡路里。
2、超級水果：獼猴桃是富含膳食纖維、抗氧化素、維生素和礦物質的最有營養(yǎng)的超級水果之一。
3、維生素C：獼猴桃中維生素C含量很高，實際上，一顆獼猴桃所含的維生素C就能滿足你一整天維生素C的需求。
4、纖維素：一份綠肉獼猴桃含有4克纖維素，也就是相當于一小袋速溶燕麥片、一盎司杏仁或者一杯煮熟的圓白菜所含的纖維素。
5、鉀：一份獼猴桃可以提供的鉀量和一個中等大小的香蕉相當。
6、血糖指數：獼猴桃是一種低葡萄糖食品，是糖尿病患者的不錯選擇。
7、葉酸：獼猴桃是良好的葉酸來源。
8、維生素E：獼猴桃含有良好的抗氧化維生素E源。
9、脂肪酸和飽和脂肪酸：獼猴桃是天然低脂肪、低飽和脂肪酸的食品。
10、方便性：獼猴桃營養(yǎng)豐富而且食用方便，因為每一顆果子都能很容易的被切成兩半用勺子挖著吃。
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